Organizar y distribuir el cuidado de los adultos mayores es la mejor manera de sobrellevar la cuarentena en casa. Durante las semanas de aislamiento social obligatorio es importante conocer las limitaciones que tiene un adulto mayor y organizarle un plan de actividades adecuado para los días de cuarentena. El especialista Víctor Huarcaya, coordinador de la carrera de Enfermería del Instituto...
Todas las hortalizas y verduras, especialmente las de la familia de las Cruciferas, aportan elementos fitoquímicos que protegen contra las enfermedades cardiovasculares y el cáncer. Afecciones cardiacas: Por el escaso aporte calórico, por carecer de grasas y sobre todo, por su óptima relación entre los minerales sodio y potasio., el brócoli es un alimento que...
Jorge Alave1,2 Leyla Morales3 Richard Florian4 José Gonzales5 Nelson Diaz6,2, Abelardo Lucio Arias Velasquez7 Juan Castro8 José Medina9 Davi Reis Lopes10 Unidad de Enfermedades Infecciosas – Clinica Good Hope. Lima, Perú Escuela de Medicina Humana – Universidad Peruana Unión. Lima, Perú Unidad de Neonatologia – Clinica Good Hope. Lima, Perú Unidade de Ginecologia – Clinica...
Lo mejor es no salir de casa, pero en caso que tengas que hacerlo, ten en cuenta estos cuidados. Al salir y entrar a casa estamos exponiéndonos al contagio de coronavirus y también a nuestra familia, por lo que es muy importante que solo lo hagamos si es urgente. Es por ello que Rubén Huamán, neumólogo...
Los dátiles constituyen una de las frutas de mayor riqueza energética: 100g (unos 10 dátiles) aportan 275 Kcl, lo que supone el 11% de las necesidades diarias de energía para un hombre adulto de actividad física mediana. En la composición de los dátiles destacan los siguientes nutrientes: Azúcares (66%) compuestoprincipalmente de glucosa y fructuosa. El...
La pandemia mundial que vivimos actualmente nos ha obligado a tomar hábitos de higiene que tal vez antes no practicábamos con mucha regularidad. Asimismo, estar conscientes de nuestra propia vulnerabilidad nos ha llevado a pensar en la salud de las personas que más queremos y a preocuparnos por su bienestar y protección más que nunca. En ese...
En el Perú, 1 de cada 3 personas no sabe que tiene presión alta, según el Ministerio de Salud. Los pacientes con hipertensión arterial son más propensos a contraer el COVID-19. ¿por qué los pacientes con esta enfermedad constituyen un grupo de riesgo en tiempos de COVID-19? La hipertensión arterial es el exceso de presión que ejerce la sangre...
Si alguna persona presenta dolor de oído y pérdida de audición debe acudir al especialista para una evaluación médica. Los casos de otitis media aguda, enfermedad que produce un intenso dolor en el oído y/o la disminución de la audición, se incrementan durante los meses de invierno, debido a su asociación con las infecciones respiratorias, y son los niños...
