Como parte de las actividades por los 71° Aniversario de la Clínica Good Hope, el pasado martes 20 de marzo en horas de la tarde, se realizó la Primera Jornada Científica de Salud denominado la “Pandemia de la Diabetes” Bajo el liderazgo de la Dra. Norca Huamalíes Baquerizo, Directora General de la Clínica Good Hope, dio por aperturada la Jornada Científica de Salud en el Auditorio principal de la institución clínica, lugar al que más de 200 personas se dieron cita. Profesionales de amplia trayectoria en el tratamiento y prevención de la Diabetes, aportaron como ponentes los siguientes temas: “Aspectos...
Feria de Salud Preventiva
Con un nuevo concepto en el tema de salud, la Clínica Good Hope en el marco de sus 71° Aniversario realizó el pasado domingo la primera FERIA DE SALUD PREVENTIVA ubicado en el parque Kennedy de Miraflores. Más de 550 personas disfrutaron de un circuito de salud, que a través de los 8 remedios naturales aprendieron sobre la prevención de enfermedades llevando una práctica correcta y continua de los hábitos saludables, culminando así con el “test de la edad Biológica” resultado que determinaría el estado de salud de la persona. Cabe recalcar que gracias al esfuerzo del equipo médico y...
SHARAT “Mientras vas sirviendo; lo que hagas será una bendición”
Que los peruanos somos solidarios cuando estamos en situaciones de emergencia, es cierto. Pero tal vez muchos no sabemos que el Perú ocupa el puesto 41 de 140 países rankeados según el tiempo que la población dedicada al voluntariado, esto significa que al menos uno de cada tres peruanos ha formado parte de un programa de voluntariado. En ese sentido, la Clínica Good Hope viene desarrollando un Proyecto de Voluntariado denominado “Sharat” que tiene como objetivo fomentar el espíritu servidor de sus colaboradores. Es por ello que con la participación activa y comprometida de los trabajadores, se inició las actividades de...
Más del 40% de cánceres se pueden prevenir, según estudio
El tabaco, la mala alimentación, el alcohol y el sobrepeso son las principales causas de cáncer. Según un estudio publicado en la revista médica The British Journal of Cancer, el 45% de los cánceres en hombres y el 40 en mujeres en el Reino Unido están causados por el estilo de vida y podría prevenirse. El estudio, el más exhaustivo elaborado hasta ahora en el Reino Unido, concluye que más de 100.000 de los cánceres diagnosticados cada año en este país están causados por cuatro factores relacionados con el estilo de vida: el tabaco, la mala alimentación, el alcohol y...
Limpia y desintoxica tu cuerpo con agua
Tomar agua a diario ayuda a mantenernos en forma y tener buena salud. Tomar agua es necesario para que todas las funciones de tu organismo marchen adecuadamente. Seguramente has escuchado que lo mejor es que bebas ocho vasos al día, como mínimo. Esta sugerencia surge a partir de una investigación en donde se tomó como referencia la ingesta de calorías para determinar cuánto de este líquido se tenía que consumir. El resultado fue que por cada una de ellas habría que beber 1 ml de agua. Por ello, si una persona ingiere 2000 calorías normalmente, tiene que tomar 2000 ml...
El descanso favorece la memoria
Un buen descanso ayuda a mantener un peso saludable, ya que la falta de descanso contribuye a la subida de peso. Tendemos a infravalorar la importancia de descansar lo suficiente, sin embargo, el descanso es un factor importante para la salud y bienestar. Cuando descansamos, nuestro cuerpo se recupera y restaura mediante varias fases que ocurren durante el ciclo de descanso. Durante las diferentes fases de descanso, los tejidos del cuerpo crecen y se reparan, la hormona del crecimiento, responsable del desarrollo del cuerpo; se segrega, y la energía del cuerpo se restaura. Por ello, dormir lo suficiente es fundamental para la salud y bienestar. Si duermes 8...
Dormir pocas horas perjudica la salud
Mientras dormimos nuestro cuerpo sigue trabajando, reparan los tejidos, se fortalece el sistema inmunológico y disminuye el estrés, fomentando una vida sana y activa. ¿Sabías que dormir menos de las horas necesarias para tener un buen descanso puede afectar seriamente tu salud? Una persona que no descansa adecuadamente va a sentir cansancio durante el día y en muchas ocasiones no tendrá buen humor. Asimismo, la falta de sueño genera problemas hormonales que nos hacen más propensos a problemas de diabetes, de obesidad, entre otros. Cuando uno se siente cansado, uno no rinde bien en su trabajo, por otro lado, hay problemas de...
Descubre la importancia de llevar una vida saludable
Las enfermedades crónicas se pueden prevenir o retrasar con hábitos saludables El objetivo es envejecer saludablemente, manteniendo a la persona con bienestar, funcionalmente activa y capaz de interactuar con su entorno. La mayoría de los problemas de salud en la etapa adulta son el resultado de enfermedades crónicas, pero es posible prevenir o retrasar su aparición con hábitos saludables implementados desde etapas tempranas. El envejecimiento patológico está asociado a la acumulación de daño producido por malos estilos de vida. Ello incrementa el riesgo de muchas enfermedades y disminuyen la capacidad física y mental de la persona. La inactividad física, la alimentación inadecuada, el exceso de tabaco, alcohol, medicamentos y la falta de correcta hidratación condicionan...
Sopa verde
Ingredientes: 8 ramas Paico 6 ramas Hierbabuena 2 ramas Culantro 220 g Queso fresco ligth en cubos 2 Huevos 1 cucharadita Pasta de ajo 1/3 Cebolla roja pelada 700 g Papa blanca 1.5 litros Agua 1 pizca Sal Preparación: En una olla hervir el agua con la cebolla partida por la mitad y el ajo molido, agregar la papa picada en pequeños dados, dejar cocer. En un bol batir los huevos. Retirar la cebolla, agregar sal y los huevos batidos. Dejar hervir por 30 segundos. Aparte, picar finamente el paico, hierbabuena y el culantro. Bajar la temperatura de cocción...
Almuerzo Saludable – Taculocro con huevo escalfado
Ingredientes: 500 g Zapallo macre 250 g Papa amarilla pelada 20 g Huacatay 150 g Queso fresco 50 g Cebolla roja en corte brounisse 10 g Pasta de ajo 250 g Arroz blanco 6 Huevos 1 pizca Sal 50 g Arvejas desvainadas 100 g Choclo desgranado Preparación: Granear el arroz y reservar. Elaborar un aderezo con ajo y cebolla, añadir papa y zapallo en cubos y mezclar unos segundos. Añadir agua y huacatay a la preparación y dejar que el zapallo y la papa se cocinen hasta deshacerse. Blanquear las arvejas y el choclo, enfriar y reservar. Cuando el...
