Saludo por Bicentenario del Perú, Dr. Davi Reis Lopes, director general.

Saludo por Bicentenario del Perú, Dr. Davi Reis Lopes, director general.

Hoy 28 de julio, la Clínica Good Hope rinde homenaje a la Patria, nuestro querido Perú reafirmando nuestra voluntad y compromiso inquebrantable de seguir contribuyendo al desarrollo del país. Cada colaborador de esta institución de salud ha venido demostrando día a día que somos un gran equipo y juntos hemos sido capaces de salir adelante pese a las grandes adversidades que impuso esta pandemia para seguir cuidando la salud de muchos peruanos y peruanas. Gratitud a nuestros pacientes y afiliados que depositan su confianza en nuestra institución cuya misión es sanar y salvar con profesionales de excelencia brindando servicio con...

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Invierno: Siete alimentos recomendables para mantener las defensas altas en esta temporada

Invierno: Siete alimentos recomendables para mantener las defensas altas en esta temporada

Proteínas de alto valor biológico, menestras, frutas, verduras y yogur son algunos de las recomendaciones para mantener las defensas altas.   El invierno inició y con el frío empiezan las preocupaciones con respecto a las enfermedades respiratorias. Es común que durante el cambio de estación nos descuidemos y se presente algún tipo de patología respiratoria, que puede ser desde un resfrío común hasta neumonías complicadas. Está claro que la capacidad de la respuesta inmune depende de varios factores, como la exposición a patógenos, a temperaturas frías y el estado nutricional, entre otros. Sobre el último punto, existe evidencia sólida que muestra que un estado de...

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Qué hidratos de carbono debemos consumir y cuáles no (y cuándo)

Qué hidratos de carbono debemos consumir y cuáles no (y cuándo)

Dependiendo de la estructura de los carbohidratos, encontramos dos tipos: los hidratos de carbono complejos o de absorción lenta (son almidones y fibra) y los sencillos o de absorción rápida, también denominados azúcares libres o simples (glucosa, fructosa y lactosa). Los hidratos de carbono (también denominados glúcidos, carbohidratos o hidratos) son nutrientes que se encuentran en los alimentos, junto con los otros dos macronutrientes: las proteínas y las grasas (lípidos). Representan una parte fundamental de la alimentación humana. Para que nos situemos, algunos de los alimentos ricos en carbohidratos son los cereales y derivados (pan, pasta, arroz), tubérculos (patata), legumbres,...

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Estrés y salud cardiovascular: ¿Cómo el agobio y la tensión pueden afectar nuestro corazón?

Estrés y salud cardiovascular: ¿Cómo el agobio y la tensión pueden afectar nuestro corazón?

En medio de la pandemia de la COVID-19, los cuadros de estrés y ansiedad generados por la incertidumbre pueden incrementar el riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares. La pandemia de la COVID-19 ha incrementado también los cuadros de estrés y ansiedad alrededor del mundo. Las cuarentenas obligatorias y voluntarias, los casos de contagio, la falta de oxígeno y camas UCI, sumadas a las crisis políticas, sociales y económicas son algunas de las situaciones que favorecen la presencia de estrés, un factor de riesgo frente a la salud de nuestro corazón. ¿Qué problemas de salud cardiovascular pueden verse incrementados con cuadros de estrés? El estrés puede ser tan bueno...

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Síndrome de Burnout: Cuando el estrés afecta nuestra salud emocional

Síndrome de Burnout: Cuando el estrés afecta nuestra salud emocional

Mucho se ha hablado acerca del estrés laboral durante este periodo de cuarentena, poco se ha hablado acerca de uno de los males que se presentan a partir de la aparición de este problema: el Síndrome de Burnout. Este mal surge como consecuencia del estrés laboral consiste en un estado de agotamiento físico, mental y emocional causado por el cansancio psíquico o estrés que surge de la relación con otras personas en un dificultoso clima laboral. Carolina Dianderas, docente de psicología la Universidad Tecnológica del Perú (UTP), brinda algunas recomendaciones que pueden ayudarnos a afrontar este síndrome. Respeta tus horarios...

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Cómo crear un plan de acción para controlar el asma

Cómo crear un plan de acción para controlar el asma

El asma es una enfermedad crónica que afecta las vías respiratorias, haciendo que las paredes de estos conductos se inflamen, se estrechen y reaccionen fuertemente a los agentes alérgicos. Tal reacción provoca que los pulmones reciban menos aire. Si bien no todas las personas sufren los mismos síntomas, entre los principales se incluyen respiración con silbido, tos en la mañana o en la noche, presión en el pecho y dificultad para respirar. Para los que padecen de este mal, es de gran ayuda llevar un control diario para manejar síntomas y prevenir ataques. Un plan de acción escrito es especialmente importante...

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Día del Donante de Sangre: Puedes salvar hasta tres vidas siendo voluntario

Día del Donante de Sangre: Puedes salvar hasta tres vidas siendo voluntario

Donar sangre es donar vida. Las transfusiones no solo son parte del tratamiento de determinadas enfermedades, sino también salvan vidas ante situaciones médicas de extrema gravedad. Por esa razón, con el fin de invitar a reflexionar a las personas sobre este trascendental acto, este 14 de junio se celebra el Día Mundial del Donante de Sangre. Esta noble tarea permite que cada día se puedan salvar millones de vidas y se mejore la calidad de vida de muchos pacientes. Es necesario que cada vez mayor cantidad de personas puedan convencerse de lo trascendental que significa donar sangre. Desafortunadamente, en nuestro...

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La hipertensión arterial también afecta a los niños

La hipertensión arterial también afecta a los niños

Pese a lo que se cree, la enfermedad no es exclusiva de los adultos mayores. De acuerdo con la nueva guía de la Asociación Norteamericana de Pediatras, los médicos deberán medir obligatoriamente la presión arterial en niños. El número de casos de hipertensión en niños está creciendo en los últimos años debido a al aumento de escolares con sobrepeso, el exceso de sal en las comidas, el consumo precoz de alcohol en adolescentes o el sedentarismo. Cada vez hay más estudios que relacionan la HTA en la infancia con la de la edad adulta, en el sentido de que un...

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