Mucho se ha hablado acerca del estrés laboral durante este periodo de cuarentena, poco se ha hablado acerca de uno de los males que se presentan a partir de la aparición de este problema: el Síndrome de Burnout. Este mal surge como consecuencia del estrés laboral consiste en un estado de agotamiento físico, mental y...
El tabaco mata en el mundo a más de ocho millones de personas cada año. Más de siete millones de esas muertes se deben al consumo directo del tabaco y aproximadamente 1,2 millones al humo ajeno al que están expuestos los no fumadores. Fumar tabaco es un factor de riesgo conocido en muchas infecciones respiratorias...
Una caminata de 30 minutos diarios puede hacer la diferencia en nuestra calidad de vida Si eres de los que no les gusta correr o ir al gimnasio te alegrará saber que no todo está perdido. Conoce cómo hacer de esta actividad una forma de entrenamiento. La caminata podría mejorar tu calidad de vida con...
Minsa recomienda uso de doble mascarilla ante la variante brasileña de COVID-19 Las mascarillas de tela son menos protectoras que las quirúrgicas e incluso pueden aumentar el riesgo de infección debido a la humedad. “Las mascarillas de tela son menos protectoras que las quirúrgicas e incluso pueden aumentar el riesgo de infección debido a la...
En esta temporada de aislamiento social, empiezan a surgir diversas preocupaciones de los padres de familia por la permanencia de sus hijos frente a las distintas plataformas virtuales. Sin embargo, en estos tiempos, las pantallas se han convertido en parte importante del día a día ya sea por las clases virtuales o por la conexión social mediante...
En condiciones normales nuestro organismo pierde 2300 ml de agua cada día, cantidad que se incrementa en un litro más si hace calor. Una buena hidratación permite un óptimo funcionamiento del cuerpo. Pero, ¿cómo y con qué hacerlo? Enero será el más caluroso de los últimos 19 años, las altas temperaturas calentarán el cuerpo pero...
Hoy jueves 1 de octubre se celebra el Día del Adulto Mayor. Según las Naciones Unidas, se consideran personas adultas mayores a los pobladores de 60 y más años de edad y en el Perú se calculan en más de tres millones de personas. En este periodo de la vida se presentan una serie de cambios físicos...
EL AIRE PURO El oxígeno es esencial para la vida. Respire aire puro para mantener una buena salud. Mantenga el aire circulando. Abra las ventanas completamente y deje que, entre el aire en las habitaciones de su casa, en su oficina, etc. Ingiera sus alimentos, siempre que sea posible, en un ambiente de aire puro,...
Lo mejor es no salir de casa, pero en caso que tengas que hacerlo, ten en cuenta estos cuidados. Al salir y entrar a casa estamos exponiéndonos al contagio de coronavirus y también a nuestra familia, por lo que es muy importante que solo lo hagamos si es urgente. Es por ello que Rubén Huamán, neumólogo...
En nuestro país, la Encuesta Demográfica y de Salud Familiar- ENDES (2019), indica que el 70% de la población mayor de 15 años presenta sobrepeso y obesidad, así como 1 de cada de 10 niños menores de 5 años. Las cifras en aumento de personas contagiadas por la COVID-19 son una de las mayores preocupaciones para...
