Categoría: Estilo de vida

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¿Por qué hacer ejercicios 30 minutos diarios?
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¿Por qué hacer ejercicios 30 minutos diarios?

Una caminata de 30 minutos diarios puede hacer la diferencia en nuestra calidad de vida Si eres de los que no les gusta correr o ir al gimnasio te alegrará saber que no todo está perdido. Conoce cómo hacer de esta actividad una forma de entrenamiento. La caminata podría mejorar tu calidad de vida con...

Recomendaciones sobre uso de mascarillas
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Recomendaciones sobre uso de mascarillas

Minsa recomienda uso de doble mascarilla ante la variante brasileña de COVID-19 Las mascarillas de tela son menos protectoras que las quirúrgicas e incluso pueden aumentar el riesgo de infección debido a la humedad. “Las mascarillas de tela son menos protectoras que las quirúrgicas e incluso pueden aumentar el riesgo de infección debido a la...

¿Cómo manejar el tiempo de los niños frente a las pantallas?
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¿Cómo manejar el tiempo de los niños frente a las pantallas?

En esta temporada de aislamiento social, empiezan a surgir diversas preocupaciones de los padres de familia por la permanencia de sus hijos frente a las distintas plataformas virtuales. Sin embargo, en estos tiempos, las pantallas se han convertido en parte importante del día a día ya sea por las clases virtuales o por la conexión social mediante...

Cómo y con qué hidratarte este verano
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Cómo y con qué hidratarte este verano

En condiciones normales nuestro organismo pierde 2300 ml de agua cada día, cantidad que se incrementa en un litro más si hace calor. Una buena hidratación permite un óptimo funcionamiento del cuerpo. Pero, ¿cómo y con qué hacerlo? Enero será el más caluroso de los últimos 19 años, las altas temperaturas calentarán el cuerpo pero...

Conoce los ocho remedios naturales
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Conoce los ocho remedios naturales

EL AIRE PURO El oxígeno es esencial para la vida. Respire aire puro para mantener una buena salud. Mantenga el aire circulando. Abra las ventanas completamente y deje que, entre el aire en las habitaciones de su casa, en su oficina, etc. Ingiera sus alimentos, siempre que sea posible, en un ambiente de aire puro,...

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