¿Qué deporte es el más completo y saludable?

¿Qué deporte es el más completo y saludable?

Existen numerosos deportes que nos ayudan a mantener nuestro cuerpo en forma. Correr, caminar, nadar, montar en bicicleta… Todos ellos aportan numerosos y diferentes beneficios a nuestra salud física y mental, pero, ¿cuál es el más completo? La respuesta está en esa lista. ¡Te lo contamos! Cuando practicamos deporte tenemos como objetivo mejorar nuestra salud física, adquiriendo más músculos, más flexibilidad, más fuerza o perdiendo grasa. Muchos deportes pueden conseguir esto, si nos centramos en ello, pero quizás, no estemos eligiendo aquel que nos proporciona la mayor cantidad de beneficios. Por ejemplo, correr es uno de los deportes más practicados,...

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Recomendaciones para una persona con sobrepeso y obesidad en tiempos de pandemia

Recomendaciones para una persona con sobrepeso y obesidad en tiempos de pandemia

En nuestro país, la Encuesta Demográfica y de Salud Familiar- ENDES (2019), indica que el 70% de la población mayor de 15 años presenta sobrepeso y obesidad, así como 1 de cada de 10 niños menores de 5 años. Las cifras en aumento de personas contagiadas por la COVID-19 son una de las mayores preocupaciones para todos en estos momentos. Por ello, hemos aprendido a tomar medidas estrictas que antes no hubiéramos imaginado y procuramos mantenernos saludables para que el sistema inmunológico funcione de manera adecuada. Sin embargo, algunas enfermedades ya existentes como el sobrepeso y la obesidad son motivo de mayor...

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Campaña Nacional de Farmacovigilancia y Tecnovigilancia

Campaña Nacional de Farmacovigilancia y Tecnovigilancia

El uso de medicamentos y dispositivos médicos podría producir algunos problemas de salud denominados reacciones o incidentes adversos, los cuales deben ser comunicados de inmediato a su médico, químico farmacéutico u otro profesional de la salud, contribuyendo así a la protección de la salud y la seguridad de los pacientes, informaron especialistas de la Dirección General de Medicamentos, Insumos y Drogas (Digemid) del Ministerio de Salud (Minsa). “De esta manera las personas nos ayudan a detectar, evaluar y prevenir los efectos adversos de los medicamentos o los incidentes adversos de los dispositivos médicos, pues los profesionales de la salud notifican...

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