Los alimentos industrializados, sumamente procesados, contienen una mayor densidad de calorías, pero son “vacías”, sin nutrientes. Si usted desea resultados significativos, necesita...
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El descanso favorece la memoria
Un buen descanso ayuda a mantener un peso saludable, ya que la falta de descanso contribuye a la subida de peso. Tendemos a infravalorar la importancia de descansar lo suficiente, sin embargo, el descanso es un factor importante para la salud y bienestar. Cuando descansamos, nuestro cuerpo se recupera y restaura mediante varias fases que ocurren durante el ciclo de...