Recomendaciones para evitar subir de peso con la cena navideña

Recomendaciones para evitar subir de peso con la cena navideña

La navidad se acerca y muchos quieren disfrutar de las fiestas sin arriesgar nuestra salud y nutrición. ¿Qué debemos tener en cuenta para evitar subir de peso durante las fiestas? Es posible disfrutar estas fiestas navideñas sin arriesgar nuestra salud y nutrición. La clave, como siempre, es la selección adecuada de las preparaciones y alimentos que consumiremos. Saby Mauricio Alba, nutricionista y directora de la Escuela Académico Profesional de la carrera de Nutrición de la Universidad Norbert Wiener, nos explica los aspectos a considerar para disfrutar de la navidad sin subir de peso. El horario de la cena cuenta Requerimos entre dos a cuatro...

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