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Saludo de navidad – Dr. Davi Reis Lopes
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Saludo de navidad – Dr. Davi Reis Lopes

Por medio de estas líneas les deseo una Feliz Navidad y un año 2022 mejor que el que nos deja. Con todo, aunque las formas de celebrar cambien, nadie nos puede arrebatar la alegre certeza de saber que somos profundamente amados por Dios. En efecto, cada año volvemos a celebrar el regalo más grande anunciado...

Recomendaciones para evitar subir de peso con la cena navideña
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Recomendaciones para evitar subir de peso con la cena navideña

La navidad se acerca y muchos quieren disfrutar de las fiestas sin arriesgar nuestra salud y nutrición. ¿Qué debemos tener en cuenta para evitar subir de peso durante las fiestas? Es posible disfrutar estas fiestas navideñas sin arriesgar nuestra salud y nutrición. La clave, como siempre, es la selección adecuada de las preparaciones y alimentos que...

¿La gastritis puede convertirse en cáncer?
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¿La gastritis puede convertirse en cáncer?

Ardor en el estómago e hinchazón, gases, cólicos y eructos constantes, si una persona padece estos síntomas debe estar alerta, ya que puede estar sufriendo de gastritis. Este padecimiento implica la irritación e inflamación de la mucosa que reviste el estómago y ocasiona diversas complicaciones en la salud, tan graves y severas, en caso no se...

Cena navideña para diabéticos
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Cena navideña para diabéticos

Las personas con diabetes no tienen por qué privarse de la cena navideña si tienen controlada la enfermedad y si siguen pautas adecuadas de alimentación. Si consumes pavo o pollo, que sea la pechuga y quítale la piel. Puedes preparar puré de manzana (con canela y edulcorante o sucralosa en polvo) o de camote (con edulcorante...

INS advierte que una tajada de panetón de 100 gramos equivale al consumo de 18.5 cucharaditas de azúcar
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INS advierte que una tajada de panetón de 100 gramos equivale al consumo de 18.5 cucharaditas de azúcar

Este producto debe ser consumido con moderación para evitar sobrepeso y obesidad. Ante la proximidad de las fiestas de Navidad y de Año Nuevo, el Ministerio de Salud (Minsa) a través del Instituto Nacional de Salud (INS), advirtió que el consumo de una tajada de panetón de 100 gramos representa para una persona 371 calorías...

Osteoporosis no diagnosticada a tiempo pueden desencadenar fracturas
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Osteoporosis no diagnosticada a tiempo pueden desencadenar fracturas

Los especialistas recomiendan consumir 800 miligramos de calcio mínimo al día. La deficiencia de proteínas y minerales en los huesos, enfermedad llamada osteoporosis, puede ocasionar fracturas en diversas partes del cuerpo, tanto en jóvenes como adultos, tras simples golpes o caídas. Un sistema óseo con un nivel de calcio estándar, se puede inflamar o presentar...

Estrés y salud cardiovascular: ¿Cómo el agobio y la tensión pueden afectar nuestro corazón?
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Estrés y salud cardiovascular: ¿Cómo el agobio y la tensión pueden afectar nuestro corazón?

En medio de la pandemia de la COVID-19, los cuadros de estrés y ansiedad generados por la incertidumbre pueden incrementar el riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares. La pandemia de la COVID-19 ha incrementado también los cuadros de estrés y ansiedad alrededor del mundo. Las cuarentenas obligatorias y voluntarias, los casos de contagio, la falta de oxígeno y...

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