Dependiendo de la estructura de los carbohidratos, encontramos dos tipos: los hidratos de carbono complejos o de absorción lenta (son almidones y fibra) y los sencillos o de absorción rápida, también denominados azúcares libres o simples (glucosa, fructosa y lactosa). Los hidratos de carbono (también denominados glúcidos, carbohidratos o hidratos) son nutrientes que se encuentran en los alimentos, junto con los otros dos macronutrientes: las proteínas y las grasas (lípidos). Representan una parte fundamental de la alimentación humana. Para que nos situemos, algunos de los alimentos ricos en carbohidratos son los cereales y derivados (pan, pasta, arroz), tubérculos (patata), legumbres,...
Cómo crear un plan de acción para controlar el asma
El asma es una enfermedad crónica que afecta las vías respiratorias, haciendo que las paredes de estos conductos se inflamen, se estrechen y reaccionen fuertemente a los agentes alérgicos. Tal reacción provoca que los pulmones reciban menos aire. Si bien no todas las personas sufren los mismos síntomas, entre los principales se incluyen respiración con silbido, tos en la mañana o en la noche, presión en el pecho y dificultad para respirar. Para los que padecen de este mal, es de gran ayuda llevar un control diario para manejar síntomas y prevenir ataques. Un plan de acción escrito es especialmente importante...
Día del Donante de Sangre: Puedes salvar hasta tres vidas siendo voluntario
Donar sangre es donar vida. Las transfusiones no solo son parte del tratamiento de determinadas enfermedades, sino también salvan vidas ante situaciones médicas de extrema gravedad. Por esa razón, con el fin de invitar a reflexionar a las personas sobre este trascendental acto, este 14 de junio se celebra el Día Mundial del Donante de Sangre. Esta noble tarea permite que cada día se puedan salvar millones de vidas y se mejore la calidad de vida de muchos pacientes. Es necesario que cada vez mayor cantidad de personas puedan convencerse de lo trascendental que significa donar sangre. Desafortunadamente, en nuestro...
La hipertensión arterial también afecta a los niños
Pese a lo que se cree, la enfermedad no es exclusiva de los adultos mayores. De acuerdo con la nueva guía de la Asociación Norteamericana de Pediatras, los médicos deberán medir obligatoriamente la presión arterial en niños. El número de casos de hipertensión en niños está creciendo en los últimos años debido a al aumento de escolares con sobrepeso, el exceso de sal en las comidas, el consumo precoz de alcohol en adolescentes o el sedentarismo. Cada vez hay más estudios que relacionan la HTA en la infancia con la de la edad adulta, en el sentido de que un...
CLÍNICA GOOD HOPE, ENTRE LAS PRIMERAS CLÍNICAS MÁS RECOMENDADAS DEL PAÍS – 2021
Según el Informe de marcas 2021 – Arellano Consultoría, publicado a través del diario el Comercio, presentó la clínica Good Hope entre las mejores clínicas del Perú. El Net Promotor Score (NPS), una herramienta que mide el nivel satisfacción de la calidad percibida por los clientes de una empresa basándose en las recomendaciones. El informe de Marcas 2021 reveló que entre los consumidores de los servicios de salud de clínicas privadas en el país aparece la Clínica Good Hope entre las dos primeras clínicas que el consumidor, recuerda, recomienda y extrañaría. Fuente: Informe de marcas 2021 – Arellano Consultoría, publicado...
Alimentos de soya pueden proteger de osteoporosis durante la menopausia
Una dieta rica en proteínas de soya e isoflavonas puede proteger a las mujeres con menopausia ante el debilitamiento de los huesos y la osteoporosis, según los resultados preliminares de un estudio presentado en la conferencia anual de la Sociedad de Endocrinología celebrada en Edimburgo. La osteoporosis, que provoca el debilitamiento y la fragilidad de los huesos, causa unos 9 millones de fracturas en el mundo cada año. Ese daño se desarrolla con mayor rapidez en las mujeres en los años inmediatamente posteriores a la menopausia, cuando producen menos estrógenos, que protege contra la pérdida de hueso. Los alimentos de soya contienen un componente...
¿Tienen más riesgo los fumadores de padecer COVID-19?
El tabaco mata en el mundo a más de ocho millones de personas cada año. Más de siete millones de esas muertes se deben al consumo directo del tabaco y aproximadamente 1,2 millones al humo ajeno al que están expuestos los no fumadores. Fumar tabaco es un factor de riesgo conocido en muchas infecciones respiratorias que aumenta la gravedad de este tipo de enfermedades. Tras revisar diversos estudios, un grupo de expertos en salud pública reunido por la OMS el 29 de abril de 2020 estableció que los fumadores tienen más probabilidades de desarrollar síntomas graves en caso de padecer...
El primer Quirófano Dental Maxilofacial del país está en Good Hope
El primer Quirófano Dental Maxilofacial del país está en Good Hope En Alianza estratégica con la Clínica Dental Multident quien tiene más de 20 años atendiendo a nivel nacional; se reaperturó el Centro Odontológico con Quirófano Dento-Maxilofacial en las instalaciones de la clínica Good Hope. El servicio contará con un quirófano dento-maxilofacial exclusivo para diversos procedimientos dentales como: Cirugía Maxilofacial. Cirugía de terceras molares complejas. Atención a pacientes en condiciones médicas especiales. Atención a pacientes con riesgo cardiovascular. Atención y manejo de pacientes excepcionales. Sedación y anestesia general para pacientes con ansiedad. Esta alianza entre la Clínica Good Hope representado por el...
¿Por qué hacer ejercicios 30 minutos diarios?
Una caminata de 30 minutos diarios puede hacer la diferencia en nuestra calidad de vida Si eres de los que no les gusta correr o ir al gimnasio te alegrará saber que no todo está perdido. Conoce cómo hacer de esta actividad una forma de entrenamiento. La caminata podría mejorar tu calidad de vida con solo dedicarle 30 minutos diarios a esta actividad. Según un reciente estudio difundido en la revista médica ‘The Lancet’, se ha comprobado que realizar una rutina diaria de media hora reduciría notablemente la tasa de mortalidad. La investigación se realizó en base al seguimiento a...
Agenesia Vaginal: Conoce esta condición poco común en los nacimientos femeninos.
La agenesia vaginal es una condición poco común, pero no rara que ocurre en un rango de uno por cada 4,000 a 10,000 nacimientos femeninos. En el país no es frecuente llevar a las niñas al control con el Ginecólogo pediatra, pero es importante saber que existen patologías ginecológicas benignas y malignas en niñas menores de 18 años. El síndrome de Mayer-Rokitansky-Kuster-Hauser (MRKH) lo encontraremos de forma constante caracterizado por una ausencia completa de útero y vagina, pero en otras, como los estados intersexuales (síndrome de insensibilidad a los andrógenos, hiperplasia suprarrenal congénita y disgenesia gonadal) y las cloacas, podemos...
