Hoy lunes 26 de agosto se celebra el Día del Adulto Mayor. Según las Naciones Unidas, se consideran personas adultas mayores a los pobladores de 60 y más años de edad y en el Perú se calculan en más de tres millones de personas. En este periodo de la vida se presentan una serie de cambios físicos que afectan diversos órganos y sentidos y hacen que el estilo de vida de las personas se modifique. Te mostramos los principales cambios que suelen presentarse en este periodo y los cuidados que se debe tener para llegar a la etapa adulta en óptimas condiciones....

Imagina que estás en un lugar calentito, con música suave, luz tenue, un leve balanceo, olores agradables… De repente, te sacan a una habitación fría, con luces brillantes, ruido y voces altas… ¡Qué susto! ¿Verdad? ¿No querrías volver donde estabas antes? Esto les ocurre a los bebés cuando nacen y pasan de un lugar conocido donde se sienten a gusto y seguros, al mundo exterior, donde todo es nuevo y chocante. ¿Qué hacer para calmarle y para que su adaptación sea más fácil? Contacto piel con piel con la madre. Contacto piel con piel: bueno para el bebé y para la madre ...

Una persona puede ser hipertensa por razones hereditarias, pero también el estilo de vida insano puede influir en demasía. Es la pregunta que muchas personas se hacen y es que, cuando el médico les informa que su diagnóstico es Hipertensión Arterial (HTA), la mayoría de los pacientes, primero: no creen que sea cierto, segundo: no quieren que sea cierto, y finalmente se preguntan: ¿por qué? Esta pregunta es muy interesante pues implica una serie de factores (culturales, sociales, conductuales, metabólicos y genéticos), y una vez que los comprendamos nos ayudará a conocer mejor nuestra enfermedad y a intervenir en aquello que está en...

El nacimiento del primer hijo es una de las experiencias más hermosas que existe y aunque la maternidad y la paternidad son etapas que se viven con mucha ilusión, también suponen la llegada de cambios en la forma de vida que pueden afectar de diferente manera a la pareja. El nuevo miembro de la familia acapara toda la atención de los padres, y el espacio y el tiempo que antes era de dos ahora queda ocupado por completo por las atenciones que requiere el bebé. La pareja y la llegada de su primer bebé Por lo general, los recientes papás han...

La succión del bebé es un proceso aprendido dentro del útero materno, es decir, cuando los bebés nacen ya saben mamar. En torno a las 16 semanas, el feto deglute el líquido amniótico y en la semana 20 aparece el reflejo de succión; pero no se llegan a coordinar ambos reflejos hasta la semana 32 de gestación. Y precisamente, es por este motivo por el que los bebés prematuros que nacen antes de estas semanas no son capaces de alimentarse por sí mismos. La succión correcta e incorrecta del bebé Hablamos de una succión correcta, cuando ésta permite al bebé...

Por encima de la estética, el calzado de las personas mayores ha de ser cómodo y seguro. A medida que se van cumpliendo años, algunas funciones del organismo van deteriorándose o, al menos, haciéndose menos eficaces. Los pies son los pilares de todo el sistema locomotor y constituyen una de las partes del cuerpo que más sufren a medida que se va envejeciendo. Artrosis, juanetes, dolores… hacen que escoger calzado se convierta en una cuestión prioritaria de salud para evitar molestias y en un factor determinante para una mejor calidad de vida en esta franja de edad que, por otro...

Algunos padres creen que deben esperar a que aparezcan los dientes de sus pequeños para ocuparse de su cuidado dental, lo cierto es que incluso en bebés sin dientes es muy importante hacerlo para prevenir el paso de bacterias que puedan dañar su salud. El riesgo de caries es nulo sin la existencia de dientes, sin embargo, la falta de limpieza bucal facilita que las bacterias se acumulen y se adhieran al esmalte del primer diente que brote. Además, la lengua de los bebés puede cubrirse por una capa blanca, causada por el cúmulo de bacterias (por restos de comida...