Lo mejor es no salir de casa, pero en caso que tengas que hacerlo, ten en cuenta estos cuidados. Al salir y entrar a casa estamos exponiéndonos al contagio de coronavirus y también a nuestra familia, por lo que es muy importante que solo lo hagamos si es urgente. Es por ello que Rubén Huamán, neumólogo del hospital Almenara nos brinda las siguientes recomendaciones por si saldrás al banco o a comprar alimentos. Al salir de casa Usa las mascarillas principalmente si vas a trasladarte en transporte público, o vas a ir al supermercado, antes de colocártelas, lávate las manos. Recuerda...
Dátiles: Beneficios y propiedades
Los dátiles constituyen una de las frutas de mayor riqueza energética: 100g (unos 10 dátiles) aportan 275 Kcl, lo que supone el 11% de las necesidades diarias de energía para un hombre adulto de actividad física mediana. En la composición de los dátiles destacan los siguientes nutrientes: Azúcares (66%) compuestoprincipalmente de glucosa y fructuosa. El dátil es una de las frutas más ricas en azúcares. Vitaminas del grupo B, especialmente la B1, B2 niacina y B6. Estas vitaminas, entre otras funciones, tienen la de facilitar el aprovechamiento de los azúcares por las células de nuestro organismo. El dátil aporta cantidades...
Recomendaciones para cuidar a un recién nacido en tiempos de COVID-19
La pandemia mundial que vivimos actualmente nos ha obligado a tomar hábitos de higiene que tal vez antes no practicábamos con mucha regularidad. Asimismo, estar conscientes de nuestra propia vulnerabilidad nos ha llevado a pensar en la salud de las personas que más queremos y a preocuparnos por su bienestar y protección más que nunca. En ese sentido, muchas mujeres se convirtieron en madres hace poco y tienen a un recién nacido en casa pasando la cuarentena. Para conocer algunas recomendaciones para su cuidado y atención con foco en la higiene, en el siguiente artículo te mencionamos lo que se debe tener en cuenta. Lavarse...
COVID-19 e hipertensión arterial: Los riesgos de padecer ambas enfermedades
En el Perú, 1 de cada 3 personas no sabe que tiene presión alta, según el Ministerio de Salud. Los pacientes con hipertensión arterial son más propensos a contraer el COVID-19. ¿por qué los pacientes con esta enfermedad constituyen un grupo de riesgo en tiempos de COVID-19? La hipertensión arterial es el exceso de presión que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias. Cuanta más sangre el corazón bombee y cuanto más estrechas sean las arterias, mayor será la presión arterial. Si se perpetúa en el tiempo, esta condición produce complicaciones en los riñones, la retina, el cerebro y el propio corazón....
Casos de otitis se incrementan en invierno
Si alguna persona presenta dolor de oído y pérdida de audición debe acudir al especialista para una evaluación médica. Los casos de otitis media aguda, enfermedad que produce un intenso dolor en el oído y/o la disminución de la audición, se incrementan durante los meses de invierno, debido a su asociación con las infecciones respiratorias, y son los niños más susceptibles a contraerla. Los factores de riesgo más comunes para desarrollar este tipo de otitis son el resfriado y la gripe, ambos de origen viral y pueden curarse sin tratamiento en un plazo máximo de tres meses, sin embargo, de no curar esta enfermedad a...
COMUNICADO
La Clínica Good Hope en atención a la publicación reciente en los medios de comunicación, pone de manifiesto lo siguiente: Que, al encontrarnos en emergencia sanitaria nacional, como institución de salud hemos implementado con anticipación los protocolos de bioseguridad. Se dividió la clínica en 2 áreas para pacientes No COVID-19 y pacientes COVID-19 (dentro de esta área asimismo se subdividió en 2 zonas, sospechoso y confirmado) para los servicios de emergencia, hospitalización, unidad de cuidados críticos (adultos, pediátricos neonatos) y sala quirúrgica para la atención de los pacientes durante esta pandemia. En relación al caso de la paciente identificada con iniciales CH.C.L.A., quien...
¿Qué alimentos comprar durante la cuarentena?
Quedarnos en casa puede ser un gran reto para algunos, pero también puede convertirse en una oportunidad de mejorar la manera en que nos alimentamos y ser eficientes a la hora de aprovechar lo que tenemos en la cocina. Entonces, ¿qué debo comer, si solo debo salir cuando se necesario?, ¿cómo evito que la comida se malogre? Para resolver estas dudaste brindamos algunos consejos para mejorar la dieta y evitar que la comida se eche a perder. ¿Qué debo comer? Lo primero es cómo mantener una dieta balanceada. Esta consta de todos los grupos de alimentos: alimentos constructores, donde se encuentran los, lácteos,...
Descubre los beneficios del kiwi
Entre los principales componentes de este pequeño fruto de interior verde se encuentra la vitamina C. El kiwi es un pequeño fruto que pocos incluyen en su dieta diaria. No muchos saben que, en 100 gramos, cuenta con cerca de 92 mg de vitamina C, lo que representa el doble de lo que tienen las naranjas. Un solo kiwi puede pesar entre 100 y 150 gramos. Comer uno solo durante el desayuno nos puede aportar más del 80% del requerimiento diario de vitamina C que necesita el organismo, esta fruta cuenta también con vitamina E, que ayuda a proteger nuestras células del...
