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Recomendaciones para evitar subir de peso con la cena navideña
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Recomendaciones para evitar subir de peso con la cena navideña

La navidad se acerca y muchos quieren disfrutar de las fiestas sin arriesgar nuestra salud y nutrición. ¿Qué debemos tener en cuenta para evitar subir de peso durante las fiestas? Es posible disfrutar estas fiestas navideñas sin arriesgar nuestra salud y nutrición. La clave, como siempre, es la selección adecuada de las preparaciones y alimentos que...

¿La gastritis puede convertirse en cáncer?
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¿La gastritis puede convertirse en cáncer?

Ardor en el estómago e hinchazón, gases, cólicos y eructos constantes, si una persona padece estos síntomas debe estar alerta, ya que puede estar sufriendo de gastritis. Este padecimiento implica la irritación e inflamación de la mucosa que reviste el estómago y ocasiona diversas complicaciones en la salud, tan graves y severas, en caso no se...

Cena navideña para diabéticos
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Cena navideña para diabéticos

Las personas con diabetes no tienen por qué privarse de la cena navideña si tienen controlada la enfermedad y si siguen pautas adecuadas de alimentación. Si consumes pavo o pollo, que sea la pechuga y quítale la piel. Puedes preparar puré de manzana (con canela y edulcorante o sucralosa en polvo) o de camote (con edulcorante...

INS advierte que una tajada de panetón de 100 gramos equivale al consumo de 18.5 cucharaditas de azúcar
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INS advierte que una tajada de panetón de 100 gramos equivale al consumo de 18.5 cucharaditas de azúcar

Este producto debe ser consumido con moderación para evitar sobrepeso y obesidad. Ante la proximidad de las fiestas de Navidad y de Año Nuevo, el Ministerio de Salud (Minsa) a través del Instituto Nacional de Salud (INS), advirtió que el consumo de una tajada de panetón de 100 gramos representa para una persona 371 calorías...