Categoría: Salud y Sabor

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Palta para el corazón
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Palta para el corazón

La palta ayuda a reducir el colesterol, reduce la tensión arterial por su alto contenido en potasio. ¿Por qué deberíamos de priorizar el consumo de palta en nuestra dieta? Esta fruta aporta numerosos beneficios a nuestra salud. Además de aportar una sensación de saciedad, es útil para calmar el sistema digestivo, y a su vez, colabora con...

La chía disminuye el colesterol
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La chía disminuye el colesterol

El consumo de chía es beneficioso para el paciente diabético ya que retarda la llegada de la glucosa a la sangre y puede disminuir su absorción. Gracias a diversas investigaciones hoy conocemos la composición nutricional de la chía y los beneficios de su consumo. Su aporte de fibra (28 gramos en cien gramos de chía) es quizás lo más...

Arándanos previene las infecciones urinarias
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Arándanos previene las infecciones urinarias

Un vaso grande lleno de jugo de arándanos durante seis meses, reduce a la mitad las bacterias en la orina Estos pequeños frutos, también llamados blueberries, son alimentos muy completos que podemos consumir enteros y en diversas recetas. Además, nuestro país es uno de los principales productores a nivel mundial, por lo que deberían ser...

Aguaymanto para el estrés
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Aguaymanto para el estrés

El aguaymanto contiene cantidad de antioxidantes y es una fruta rica en vitamina A y C  El retardar el envejecimiento celular y el ser un tranquilizante natural que contribuye a aliviar el estrés, son apenas dos de las tantas propiedades que tiene el aguaymanto, una fruta 100 % peruana que puede ser consumida como refresco,...

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